اثرات تمرینات ورزشی در ارتفاع های بلند

پاورپوینت تمرین در ارتفاع شامل 16 اسلاید می باشد که به صورت کاملا کاربردی در خصوص اثرات تمرینات ورزشی در ارتفاعات و راهکارهای موثر تمرینی توضیح داده شده است. تمرین در ارتفاع دارای تعداد بسیاری اثرات مختلف دیگر نیز هست. بهبود راندمان اکسیژن‌رسانی که از لحاظ علمی اثبات شده است که سبب تقویت قلب و ریه‌ها، جلوگیری از اضطراب و افسردگی و درمان انواع بیماری‌ها مانند دیابت، آرتریت و حتی کمک به کسانی که آسیب نخاعی دارند، می‌شود. در این پاورپوینت مباحثی از قبیل  ویژگی های ارتفاع-پاسخ های تنفسی در ارتفاع-فعاليتهاي سرعتي در ارتفاع و ... ارائه شده است.       ...

دریافت فایل