پاورپوینت تمرینات پلایومتریک

پاورپوینت تمرینات پلایومتریک شامل 56 اسلاید می باشد. ضمن توضیح در خصوص این نوع تمرینات تمرینات متنوعی نیز در اسلایدهای متنوع ارائه شده است. تمرینات پلایومتریک شامل حرکاتی است که ماهیچه‌ها را قادر می‌سازند تا در مدتی کوتاه به بیشینه‌ی توان خود برسند. این تمرین‌ها فشار زیادی را به سیستم عصبی و عضلانی وارد می نماید تا توان ورزشی ورزشکاران افزایش یابد و بتوانند ورزش‌های گوناگونی را با نیرو و توان بیشتری به خوبی اجرا کنند.   ...

دریافت فایل