خودت را ببخش همه چیز درست می‌شود
فرخب، بیاید از جایی شروع کنیم که خیلی‌هامون باهاش دست و پنجه نرم می‌کنیم: احساس گناه، حسرت، و شاید حتی حس عذاب وجدان. این احساسات، چه بزرگ و چه کوچک، گاهی مثل توده ابرهای سنگین روی سرمون سایه می‌ندازن و مانع پیشرفت و لذت بردن از زندگی‌مون می‌شن. ما مرتب به اشتباهاتی فکر می‌کنیم که انجام دادیم، تصمیم‌هایی که نرفتیم و چیزهایی که آرزو داشتیم اما عملی نشد. ممکنه بگید "من لیاقت شادی رو ندارم"، "من خیلی اشتباه کردم"، یا "من هیچوقت درست نمیشم." اما حقیقت اینه که همه ما اشتباه می‌کنیم، همه ما در مسیر یادگیری هستیم و همه ما لایق خوشبختی‌ایم. این کتاب یه راهنمای مهربون و کاربردی برای آشتی کردن با خودتون هست. نه فقط برای بخشیدن دیگران، بلکه برای بخشیدن خودتون. در این کتاب بهتون می‌گیم که چطور به جای گیر کردن در گذشته، تمرکز رو روی آینده و حال هدایت کنید. یعنی از اشتباهات درس بگیرید، خودتون رو با مهربونی قضاوت کنید و قدم‌های کوچیک ولی محکم رو برای رسیدن به خودتان بردارید. ما به شما تکنیک‌ها و ابزارهای عملی رو یاد می‌دهیم تا بتونید با ...

دریافت فایل