قانون مصرف خوراکی‌های با طبع سرد در طب سنتی

قانون مصرف خوراکی‌های با طبع سرد در طب سنتی در طب سنتی ایران، یکی از اصول مهم تغذیه، توجه به طبع مواد غذایی و ایجاد تعادل میان سردی و گرمی است. بر اساس این دیدگاه، مصرف بی‌توجه خوراکی‌های با طبع سرد می‌تواند تعادل بدن را برهم بزند و باعث بروز علائم مختلف جسمی و روحی شود. به همین دلیل، توصیه می‌شود غذاهای سرد حتماً همراه با مصلحات (مواد گرم‌کننده) مصرف شوند. برخی از رایج‌ترین ترکیب‌های پیشنهادی در طب سنتی عبارت‌اند از: – پنیر که طبع سرد دارد، بهتر است همراه با گردو مصرف شود تا از ایجاد سردی، نفخ و سستی جلوگیری شود.   – ماست و دوغ به دلیل سردی بالا، بهتر است با مقدار کمی زنیان مصرف شوند تا به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک کند.   – ماهی که از خوراکی‌های سرد محسوب می‌شود، در طب سنتی با خرما یا مصلح‌های گرم توصیه می‌شود.   – برنج، به‌ویژه برنج سفید، با زیره سازگاری بهتری پیدا می‌کند و احتمال نفخ و سنگینی را کاهش می‌دهد.   – گوشت مرغ نیز بهتر است هم ...

دریافت فایل