آموزش هیپنوتیزم جلسه‌ی اول: یک راهنمای کامل و جامع

در دنیای امروز، هیپنوتیزم به‌عنوان یکی از تکنیک‌های قدرتمند در حوزه روانشناسی و درمان‌های روانی شناخته می‌شود. اما، قبل از هر چیز، باید بدانید که آموزش هیپنوتیزم، مخصوصاً جلسه‌ی اول، نیازمند دقت، تمرکز و شناخت کامل از فرآیندهای ذهنی و روانی است. در این مقاله، قصد دارم به صورت جامع و کامل، مفهوم، اهداف، مراحل و نکات مهم در آموزش هیپنوتیزم در جلسه‌ی اول را شرح دهم.
مقدمه‌چینی و آشنایی با هیپنوتیزم
در ابتدا، باید بدانید که هیپنوتیزم نه تنها یک حالت خواب یا خواب‌آلودگی عمیق نیست، بلکه یک حالت طبیعی و معمولی است که در زندگی روزمره هم ممکن است تجربه کنید. مثلا، وقتی غرق در یک کتاب یا فیلم می‌شوید، در واقع وارد حالت هیپنوتیک می‌شوید. این حالت، حالت تمرکز بالا و کاهش سطح آگاهی از محیط اطراف است که فرد را آماده دریافت پیشنهادات و تغییرات درونی می‌کند.
در جلسه‌ی اول آموزش هیپنوتیزم، هدف اصلی، آشنایی فرد با مفهوم هیپنوتیزم، شناخت درست از فرآیندهای ذهنی و شروع به ایجاد اعتماد و آمادگی برای مراحل بعدی است. هیچ‌گاه در این مرحله نباید عجله کرد؛ بلکه باید با آرامش، صبر و حوصله، فرد را وارد فضای امن و مطمئن کرد.
اهداف اصلی جلسه‌ی اول
در این جلسه، اهداف مهمی دنبال می‌شود که در نهایت، پایه‌های لازم برای جلسات بعدی را فراهم می‌کند. این اهداف عبارتند از:
1. آشنایی فرد با مفهوم و اصول هیپنوتیزم
2. کاهش اضطراب و نگرانی‌های فرد درباره فرآیند هیپنوتیزم
3. آموزش تکنیک‌های ساده و ابتدایی برای وارد کردن فرد به حالت هیپنوتیک
4. تمرین تمرکز و تنفس عمیق، که نقش اساسی در ایجاد حالت هیپنوتیک دارد
5. ساختن اعتماد و احساس امنیت در فرد، تا در جلسات بعدی، بتواند راحت‌تر وارد حالت هیپنوتیک شود
علاوه بر این، مهم است که در این جلسه، فرد یاد بگیرد که هیپنوتیزم یک ابزار است و نه یک حالت جادویی یا ترسناک. باید باورهای منفی و تصورات نادرست درباره هیپنوتیزم برطرف شوند، تا فرد بتواند با دید باز و مثبت، در مسیر آموزش قرار گیرد.
مراحل اجرایی در جلسه‌ی اول
در ادامه، به تفصیل مراحل اصلی و روش‌های مورد استفاده در جلسه‌ی اول اشاره می‌کنم:
۱. شروع با احوال‌پرسی و ایجاد فضای مثبت:
در ابتدای کار، باید محیط را آرام و دلنشین کنید. با صحبت‌های دوستانه و گرم، حس راحتی و اعتماد را در فرد ایجاد کنید. پیشنهاد می‌شود از موسیقی ملایم و نور کم استفاده شود تا فضای مناسبی فراهم گردد.
۲. توضیح درباره هیپنوتیزم و رفع نگرانی‌ها:
در این مرحله، باید به فرد توضیح دهید که هیپنوتیزم حالت طبیعی و بی‌خطر است. اطمینان دهید که فرد در هر لحظه کنترل کامل دارد و هرگز چیزی ناخواسته نخواهد شد. همچنین، اگر سوالی دارد، پاسخ دهید و نگرانی‌های او را برطرف کنید.
۳. آموزش تکنیک‌های تنفس عمیق و تمرکز:
در این بخش، تمرینات تنفسی ساده و مؤثر آموزش داده می‌شود. مثلا، تنفس عمیق از بینی، نگه داشتن نفس چند ثانیه و سپس بازدم آرام. این تمرین‌ها، کمک می‌کنند که فرد آرام و متمرکز شود و سطح آگاهی‌اش کاهش یابد.
۴. تمرین وارد کردن فرد به حالت آرامش:
در این مرحله، از تکنیک‌های تصویری و توصیفی بهره می‌برند. مثلا، از فرد خواسته می‌شود تصور کند که در ساحل آرامی است، یا در یک باغ زیبا قدم می‌زند. این تمرین، زمینه‌ساز برای وارد کردن فرد به حالت هیپنوتیزم است.
۵. استفاده از پیشنهادات مثبت و آرام‌بخش:
در این بخش، پیشنهادات ساده و مثبت مانند "عمیقا آرام هستی" یا "ذهن تو آماده دریافت پیشنهادهای خوب است" ارائه می‌شود. این پیشنهادات، باید ملایم، آرام و هدفمند باشند و به فرد کمک کنند که وارد حالت هیپنوتیک شود.
۶. تمرین‌های کوتاه و پیوسته:
در جلسه‌ی اول، تمرین‌های کوتاه و متنوع، مانند تمرکز بر یک نقطه، شمارش معکوس، یا تکرار جملات مثبت، انجام می‌شود. این تمرین‌ها، کمک می‌کنند که فرد بهتر وارد حالت موردنظر شود و اعتمادش به فرآیند افزایش یابد.
نکات مهم و موارد کلیدی
در نهایت، چند نکته حیاتی وجود دارد که باید در جلسه‌ی اول رعایت شوند:
- صبر و حوصله بسیار مهم است. هر فردی سرعت و توانایی متفاوتی دارد.
- از وارد کردن پیشنهادهای منفی یا ترسناک پرهیز کنید.
- هرگز در حین آموزش، فرد را مجبور نکنید یا فشار نیاورید.
- همواره بر حس امنیت و اعتماد فرد تأکید کنید.
- در پایان، جلسه را با صحبت‌های مثبت و تشویق‌آمیز پایان دهید.
جمع‌بندی
در کل، جلسه‌ی اول آموزش هیپنوتیزم، پایه و اساس مسیر است. با تمرکز بر ایجاد اعتماد، آموزش تکنیک‌های ساده و تمرین‌های اولیه، می‌توانید فرد را وارد دنیای هیپنوتیزم کنید. این فرآیند، نیازمند صبر و دقت است و باید همواره با رعایت اصول اخلاقی و حرفه‌ای انجام شود. در آینده، با تمرین و تجربه، تکنیک‌های پیشرفته‌تر و عمیق‌تر در اختیار خواهید داشت، اما در جلسه‌ی اول، هدف اصلی، آشنایی و ایجاد حس آرامش است. بنابراین، با آرامش، حوصله و اعتماد، مسیر آموزش هیپنوتیزم را آغاز کنید و از این ابزار قدرتمند در مسیر بهبود و توسعه فردی بهره ببرید.

آموزش هیپنوتیزم جلسه ی اول
لطفا برای آموزش هیپنوتیزم و خودهیپنوتیزم به وبسایت رسمی محمدحسن عیدی مراجعه فرمایید.   در این محصول هیپنوتیزم رو از صفر تا صد اموزش خواهم داد. برای شروع می توانید اولین جلسه رو در این صفحه دانلود کنید:  به وبسایت اصلی محمدحسن عیدی مراجعه فرمایید   مطالب دوره غیر حضوری آموزش دگرهیپنوتیزم از صفر تا صد یادگیری هیپنوتیزم تڪنیڪ تثبیت چشم /تڪنیڪ ڪیاسون /هیپنوتیزم سریع / تکنیک 3 شماره ای اشپیگلتڪنیڪ پس روی سنی و پیش روی سنی /تڪنیڪ طبیعت گرا محدودیت ها و ممنوعیت های هیپنوتیزمی - خروج از خلسه و شرطی سازی- آموزش خودهیپنوتیزم و ...نحوه ی آموزش;تمام تکنیک ها به صورت عملی و فیلم روی سوژه آموزش داده میشود.   «بی­حسی دستکشی» ارزشمند دیگری برای کنترل اشتهاست. این شیوه برای به حداقل رساندن انقباضات گرسنگی بی­نهایت مفید است. بیمار دستی را که «کرخ شده» روی قسمت بالای شکم می­گذارد. از این تکنیک در دندان ­ پزشکی، برای تسکین و در سرطان، برای بیماران تحت عمل جراحی و در زایمان استفاده می‌شود...تکنیک بی­حسی دستکشی به شرح زیر است: تجسم ...

دریافت فایل